13:00 (12:45) Internmatch team 09 & 10
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Internmatch team 09 & 10
- När:
- 13:00 - 14:20
- Samling:
- 12:45
- Var:
- Järfälla ishall
Internmatch team 09 & 10
11:00 (10:45) Internmatch team 09 & 10
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Internmatch team 09 & 10
- När:
- 11:00 - 12:20
- Samling:
- 10:45
- Var:
- Järfälla ishall
Internmatch team 09 & 10
13:00 (12:45) Internmatch team 09 & 10
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Internmatch team 09 & 10
- När:
- 13:00 - 14:20
- Samling:
- 12:45
- Var:
- Järfälla ishall
Internmatch team 09 & 10
11:00 (10:45) Internmatch team 09 & 10
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Internmatch team 09 & 10
- När:
- 11:00 - 12:20
- Samling:
- 10:45
- Var:
- Järfälla ishall
Internmatch team 09 & 10
13:00 (12:45) Internmatch team 09 & 10. Ny sluttid!
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Internmatch team 09 & 10. Ny sluttid!
- När:
- 13:00 - 14:50
- Samling:
- 12:45
- Var:
- Järfälla ishall
Internmatch team 09 & 10
11:00 (10:45) Internmatch team 09 & 10
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Internmatch team 09 & 10
- När:
- 11:00 - 12:20
- Samling:
- 10:45
- Var:
- Järfälla ishall
Internmatch team 09 & 10
13:00 (12:45) Internmatch & avslutning.
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Internmatch & avslutning.
- När:
- 13:00 - 15:30
- Samling:
- 12:45
- Var:
- Järfälla ishall
Internmatch & avslutning.
Säsongens sista ispass avslutas med en internmatch samt lite korvgrillning efteråt.
Mer info kommer under onsdagen.
Säsongens sista ispass avslutas med en internmatch samt lite korvgrillning efteråt.
Mer info kommer under onsdagen.
16:00 (14:45) Flemingsberg IK - Järfälla HC
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Flemingsberg IK - Järfälla HC
- När:
- 16:00 - 18:30
- Samling:
- 14:45 Visättra Ishall
- Var:
- Visättra sportcenter
07:00 Kronwall Cup
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Kronwall Cup
- När:
- 07:00 - 18:00
- Var:
- Järfälla ishall
07:00 Kronwall Cup
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Kronwall Cup
- När:
- 07:00 - 18:00
- Var:
- Järfälla ishall
09:30 Träning
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Träning
- När:
- 09:30 - 11:00
- Var:
- Järfälla ishall
Extra påsklovspass 🐣
Smålagsspel med valfria tröjor!
Smålagsspel med valfria tröjor!
11:00 (10:50) Team 12 träning
- Kalender:
- Team 12
- Titel:
- Team 12 träning
- När:
- 11:00 - 12:30
- Samling:
- 10:50 Utanför ishallen.
- Var:
- Järfälla ishall
12:30 (12:20) Frivillig isträning 06/07
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Frivillig isträning 06/07
- När:
- 12:30 - 14:00
- Samling:
- 12:20
- Var:
- Järfälla ishall
INGEN GÅR IN I HALLEN UTAN EN LEDARE!!!! Vi går in 10 min innan träningen börjar. Undantag målvakter som samlas 20 min innan träning och byter om. Ingång genom spelarentrén
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
17:15 (17:05) Fys och IS
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Fys och IS
- När:
- 17:15 - 19:50
- Samling:
- 17:05 Järfälla ishall
- Var:
- Järfälla ishall
FYS: 17.15-18
IS 18.30-19.50
IS 18.30-19.50
17:30 (17:20) Isträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Isträning
- När:
- 17:30 - 18:30
- Samling:
- 17:20
- Var:
- Järfälla ishall
Isträning
18:30 (18:10) Isträning med 06/07
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Isträning med 06/07
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:10
- Var:
- Järfälla ishall
Frivillig samträning med T06 för de som vill.
20:00 (19:40) Is J18/J20
- Kalender:
- J18
- Titel:
- Is J18/J20
- När:
- 20:00 - 21:30
- Samling:
- 19:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
20:00 (19:40) Is J18/J20
- Kalender:
- J20
- Titel:
- Is J18/J20
- När:
- 20:00 - 21:30
- Samling:
- 19:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
11:00 (10:40) Isträning med 06/07 (frivillig)
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Isträning med 06/07 (frivillig)
- När:
- 11:00 - 12:30
- Samling:
- 10:40
- Var:
- Järfälla ishall
Frivillig samträning med T06 för de som vill.
11:00 (10:40) IS
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- IS
- När:
- 11:00 - 12:30
- Samling:
- 10:40 Järfälla ishall
- Var:
- Järfälla ishall
12:30 (12:20) Påsklovspass
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Påsklovspass
- När:
- 12:30 - 13:50
- Samling:
- 12:20
- Var:
- Järfälla ishall
Påsklovspass
16:30 Träning
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:30 - 18:00
- Var:
- Järfälla ishall
80 min is.
18:00 Träning
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Järfälla ishall
80 min is.
10:00 (09:50) Team 12 träning
- Kalender:
- Team 12
- Titel:
- Team 12 träning
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Utanför ishallen.
- Var:
- Järfälla ishall
11:30 Träning
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Träning
- När:
- 11:30 - 13:00
- Var:
- Järfälla ishall
80 min is.
13:00 (12:45) Internmatch
- Kalender:
- Team 09
- Titel:
- Internmatch
- När:
- 13:00 - 14:30
- Samling:
- 12:45
- Var:
- Järfälla ishall
Samträning T10/Intern match
Samma upplägg som tidigare helg. Intern match lördag och söndag.
Anmäl vilka dagar som ni kan. Ifall att det blir för många kommer vi dela upp så att det blir ett matchtillfälle per barn.
Sista anmälningsdag torsdag kl.19
Samma upplägg som tidigare helg. Intern match lördag och söndag.
Anmäl vilka dagar som ni kan. Ifall att det blir för många kommer vi dela upp så att det blir ett matchtillfälle per barn.
Sista anmälningsdag torsdag kl.19
09:30 (09:20) Team 12 träning
- Kalender:
- Team 12
- Titel:
- Team 12 träning
- När:
- 09:30 - 11:00
- Samling:
- 09:20 Utanför ishallen.
- Var:
- Järfälla ishall
11:00 (10:45) Internmatch
- Kalender:
- Team 09
- Titel:
- Internmatch
- När:
- 11:00 - 12:30
- Samling:
- 10:45
- Var:
- Järfälla ishall
Internmatch med T10
12:30 Träning
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Träning
- När:
- 12:30 - 14:00
- Var:
- Järfälla ishall
80 min is.
14:00 (13:40) Is J18/J20
- Kalender:
- J18
- Titel:
- Is J18/J20
- När:
- 14:00 - 15:30
- Samling:
- 13:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
14:00 (13:40) Is J18/J20
- Kalender:
- J20
- Titel:
- Is J18/J20
- När:
- 14:00 - 15:30
- Samling:
- 13:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
14:30 (14:20) Möte och Internmatch
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Möte och Internmatch
- När:
- 14:30 - 16:50
- Samling:
- 14:20
- Var:
- Järfälla ishall
Samling 14.20
Möte med Christian 14.30...
Uppvärmning 14.50
IS 15.30-16.50
Möte med Christian 14.30...
Uppvärmning 14.50
IS 15.30-16.50
17:00 (16:50) Isträning - OBS ÄNDRAD TID!
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Isträning - OBS ÄNDRAD TID!
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- 16:50
- Var:
- Järfälla ishall
INGEN GÅR IN I HALLEN UTAN EN LEDARE!!!! Vi går in 10 min innan träningen börjar. Undantag målvakter som samlas 20 min innan träning och byter om. Ingång genom spelarentrén
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
16:30 (16:20) Isträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Isträning
- När:
- 16:30 - 17:30
- Samling:
- 16:20
- Var:
- Järfälla ishall
Isträning
17:30 Träning (Is+fys)
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Träning (Is+fys)
- När:
- 17:30 - 19:00
- Var:
- Järfälla ishall
Is 17.30-18.20
Fys utomhus till ca 19.
Ombyte efter ispasset sker utomhus om vädret tillåter. Annars på läktaren med 2 meters mellanrum mellan spelarna.
Fys utomhus till ca 19.
Ombyte efter ispasset sker utomhus om vädret tillåter. Annars på läktaren med 2 meters mellanrum mellan spelarna.
18:30 (18:20) Isträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Isträning
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Järfälla ishall
INGEN GÅR IN I HALLEN UTAN EN LEDARE!!!! Vi går in 10 min innan träningen börjar. Undantag målvakter som samlas 20 min innan träning och byter om. Ingång genom spelarentrén
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
20:00 (19:40) Is J18/J20
- Kalender:
- J20
- Titel:
- Is J18/J20
- När:
- 20:00 - 21:30
- Samling:
- 19:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
20:00 (19:40) Is J18/J20
- Kalender:
- J18
- Titel:
- Is J18/J20
- När:
- 20:00 - 21:30
- Samling:
- 19:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
16:30 (16:20) Team 12 träning
- Kalender:
- Team 12
- Titel:
- Team 12 träning
- När:
- 16:30 - 17:30
- Samling:
- 16:20 Utanför ishallen.
- Var:
- Järfälla ishall
17:30 Träning
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Träning
- När:
- 17:30 - 18:30
- Var:
- Järfälla ishall
50 min is.
17:30 Träning (Is + fys)
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Träning (Is + fys)
- När:
- 17:30 - 20:00
- Var:
- Järfälla ishall
Fys 17.30 till ca 18.
Ispass 18.30-19.50.
Ombyte efter fysen sker utomhus om vädret tillåter. Annars på läktaren med 2 meters avstånd mellan spelarna.
Ispass 18.30-19.50.
Ombyte efter fysen sker utomhus om vädret tillåter. Annars på läktaren med 2 meters avstånd mellan spelarna.
17:30 (17:20) Träning
- Kalender:
- Team 09
- Titel:
- Träning
- När:
- 17:30 - 18:30
- Samling:
- 17:20
- Var:
- Järfälla ishall
Träning T09
18:30 (18:20) Isträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Isträning
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Järfälla ishall
INGEN GÅR IN I HALLEN UTAN EN LEDARE!!!! Vi går in 10 min innan träningen börjar. Undantag målvakter som samlas 20 min innan träning och byter om. Ingång genom spelarentrén
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
16:45 (16:35) Isträning + fys OBS! Ny tid och fys innan.
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Isträning + fys OBS! Ny tid och fys innan.
- När:
- 16:45 - 18:20
- Samling:
- 16:35
- Var:
- Järfälla ishall
Isträning + fys.
Fys 16:45-17:15
Ispass 17:30-18:20
Träningsoverall och gymnastikskor till fysen.
Fys 16:45-17:15
Ispass 17:30-18:20
Träningsoverall och gymnastikskor till fysen.
20:00 (19:40) Is J18/J20
- Kalender:
- J18
- Titel:
- Is J18/J20
- När:
- 20:00 - 21:30
- Samling:
- 19:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
20:00 (19:40) Is J18/J20
- Kalender:
- J20
- Titel:
- Is J18/J20
- När:
- 20:00 - 21:30
- Samling:
- 19:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
16:30 Träning
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:30 - 18:00
- Var:
- Järfälla ishall
80 min is.
18:00 (17:50) Träning - internmatch
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Träning - internmatch
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Järfälla ishall
10:00 (09:50) Team 12 träning
- Kalender:
- Team 12
- Titel:
- Team 12 träning
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Utanför ishallen.
- Var:
- Järfälla ishall
11:30 Träning - internmatch
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Träning - internmatch
- När:
- 11:30 - 13:00
- Var:
- Järfälla ishall
80 min is.
14:30 (14:20) Isträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Isträning
- När:
- 14:30 - 16:00
- Samling:
- 14:20
- Var:
- Järfälla ishall
INGEN GÅR IN I HALLEN UTAN EN LEDARE!!!! Vi går in 10 min innan träningen börjar. Undantag målvakter som samlas 20 min innan träning och byter om. Ingång genom spelarentrén
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
09:30 (09:20) Team 12 träning
- Kalender:
- Team 12
- Titel:
- Team 12 träning
- När:
- 09:30 - 11:00
- Samling:
- 09:20 Utanför ishallen.
- Var:
- Järfälla ishall
11:00 (10:45) Internmatch
- Kalender:
- Team 09
- Titel:
- Internmatch
- När:
- 11:00 - 12:30
- Samling:
- 10:45
- Var:
- Järfälla ishall
Internmatch med T10
12:30 Träning (Is + fys)
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Träning (Is + fys)
- När:
- 12:30 - 14:30
- Var:
- Järfälla ishall
Ispass 12.30-14.00
Fys ca 14-14.30
Ombyte efter ispasset sker utomhus om vädret tillåter. Annars på läktaren med 2 meters avstånd mellan spelarna.
Fys ca 14-14.30
Ombyte efter ispasset sker utomhus om vädret tillåter. Annars på läktaren med 2 meters avstånd mellan spelarna.
14:00 (13:40) Is J18/J20
- Kalender:
- J20
- Titel:
- Is J18/J20
- När:
- 14:00 - 15:30
- Samling:
- 13:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
14:00 (13:40) Is J18/J20
- Kalender:
- J18
- Titel:
- Is J18/J20
- När:
- 14:00 - 15:30
- Samling:
- 13:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
15:30 (15:20) Isträning - OBS ÄNDRAD TID!
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Isträning - OBS ÄNDRAD TID!
- När:
- 15:30 - 17:00
- Samling:
- 15:20
- Var:
- Järfälla ishall
INGEN GÅR IN I HALLEN UTAN EN LEDARE!!!! Vi går in 10 min innan träningen börjar. Undantag målvakter som samlas 20 min innan träning och byter om. Ingång genom spelarentrén
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
16:30 (16:20) Isträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Isträning
- När:
- 16:30 - 17:30
- Samling:
- 16:20
- Var:
- Järfälla ishall
Isträning
16:30 Träning (Fys + is)
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Träning (Fys + is)
- När:
- 16:30 - 18:30
- Var:
- Järfälla ishall
Fys utomhus 16.30-17 ca
Ombyte
Is 17.30-18.30
Ombyte
Is 17.30-18.30
18:30 (18:20) Isträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Isträning
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Järfälla ishall
INGEN GÅR IN I HALLEN UTAN EN LEDARE!!!! Vi går in 10 min innan träningen börjar. Undantag målvakter som samlas 20 min innan träning och byter om. Ingång genom spelarentrén
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
20:00 (19:40) IS
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- IS
- När:
- 20:00 - 21:30
- Samling:
- 19:40 Järfälla ishall
- Var:
- Järfälla ishall
16:30 (16:20) Team 12 träning, isen ledig från kl16.
- Kalender:
- Team 12
- Titel:
- Team 12 träning, isen ledig från kl16.
- När:
- 16:30 - 17:30
- Samling:
- 16:20 Utanför ishallen.
- Var:
- Järfälla ishall
De som vill och kan får kliva på is redan kl16.
Mellan kl16-16:30 är det då två fokus som gäller och som spelarna får välja mellan:
1. Spel
2. Träna på något valfritt som man vill bli bättre på
Mellan kl16-16:30 är det då två fokus som gäller och som spelarna får välja mellan:
1. Spel
2. Träna på något valfritt som man vill bli bättre på
17:30 Träning
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Träning
- När:
- 17:30 - 18:30
- Var:
- Järfälla ishall
50 min is
18:30 (18:20) Isträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Isträning
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Järfälla ishall
INGEN GÅR IN I HALLEN UTAN EN LEDARE!!!! Vi går in 10 min innan träningen börjar. Undantag målvakter som samlas 20 min innan träning och byter om. Ingång genom spelarentrén
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
20:00 (19:40) Is J18/J20 Inställd
- Kalender:
- J20
- Titel:
- Is J18/J20 Inställd
- När:
- 20:00 - 21:30
- Samling:
- 19:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
17:30 Träning (Fys + is)
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Träning (Fys + is)
- När:
- 17:30 - 20:00
- Var:
- Järfälla ishall
Fys utomhus 17.30-18 ca
Ombyte
Is 18.30-19.50.
Ombyte
Is 18.30-19.50.
17:30 (17:20) Träning
- Kalender:
- Team 09
- Titel:
- Träning
- När:
- 17:30 - 18:30
- Samling:
- 17:20
- Var:
- Järfälla ishall
Träning T09
18:30 (18:15) Fys och IS
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Fys och IS
- När:
- 18:30 - 21:30
- Samling:
- 18:15 Järfälla ishall
- Var:
- Järfälla ishall
FYS 18.30-19.30 (ute)
IS 20.00-21.30
Ta med mellis att tugga i sig mellan fys och is
IS 20.00-21.30
Ta med mellis att tugga i sig mellan fys och is
16:45 (16:35) Isträning + fys.
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Isträning + fys.
- När:
- 16:45 - 18:20
- Samling:
- 16:35
- Var:
- Järfälla ishall
Isträning + fys.
Fys 16:45-17:15
Ispass 17:30-18:20
Träningsoverall och gymnastikskor till fysen.
Fys 16:45-17:15
Ispass 17:30-18:20
Träningsoverall och gymnastikskor till fysen.
17:00 (16:50) Fys och IS
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Fys och IS
- När:
- 17:00 - 19:50
- Samling:
- 16:50 Järfälla ishall
- Var:
- Järfälla ishall
FYS 17-18 (ute)
IS 18.30-19.50
Ta med mellis
IS 18.30-19.50
Ta med mellis
20:00 (19:40) Is J18/J20 Inställd
- Kalender:
- J20
- Titel:
- Is J18/J20 Inställd
- När:
- 20:00 - 21:30
- Samling:
- 19:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
16:30 Träning
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:30 - 18:00
- Var:
- Järfälla ishall
80 min is
18:00 (17:50) Träning
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Järfälla ishall
10:00 (09:50) Team 12 träning
- Kalender:
- Team 12
- Titel:
- Team 12 träning
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Utanför ishallen.
- Var:
- Järfälla ishall
11:30 Träning - internmatcher
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Träning - internmatcher
- När:
- 11:30 - 13:00
- Var:
- Järfälla ishall
80 min is
13:00 (12:50) Internmatch
- Kalender:
- Team 09
- Titel:
- Internmatch
- När:
- 13:00 - 15:00
- Samling:
- 12:50
- Var:
- Järfälla ishall
Internmatch T10 ==> *** Observera uppdaterad sluttid! ***
14:30 (14:20) Uppvärmning och internmatch
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Uppvärmning och internmatch
- När:
- 14:30 - 18:15
- Samling:
- 14:20 Järfälla ishall
- Var:
- Järfälla ishall
Uppvärmning/Fys 14.30-15.30
Internmatch 3x20 16.00-18.15
Mellis!!
Internmatch 3x20 16.00-18.15
Mellis!!
15:00 (14:50) Isträning - OBS ÄNDRAD TID!
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Isträning - OBS ÄNDRAD TID!
- När:
- 15:00 - 16:00
- Samling:
- 14:50
- Var:
- Järfälla ishall
INGEN GÅR IN I HALLEN UTAN EN LEDARE!!!! Vi går in 10 min innan träningen börjar. Undantag målvakter som samlas 20 min innan träning och byter om. Ingång genom spelarentrén
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
09:30 (09:20) Team 12 träning
- Kalender:
- Team 12
- Titel:
- Team 12 träning
- När:
- 09:30 - 11:00
- Samling:
- 09:20 Utanför ishallen.
- Var:
- Järfälla ishall
11:00 (10:50) Internmatch
- Kalender:
- Team 09
- Titel:
- Internmatch
- När:
- 11:00 - 12:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Järfälla ishall
Samträning T10
12:30 Träning (Is + fys)
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Träning (Is + fys)
- När:
- 12:30 - 14:30
- Var:
- Järfälla ishall
Is 12.30-13.50
Ombyte
Fys utomhus 14-14.30 ca
Ombyte
Fys utomhus 14-14.30 ca
12:45 (12:35) Landhockey och intermatch
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Landhockey och intermatch
- När:
- 12:45 - 16:15
- Samling:
- 12:35 Järfälla ishall
- Var:
- Järfälla ishall
Landhockey 12.45-13.30
Internmatch 3x20 14.00-16.15
Mellis och innebandyklubba
Internmatch 3x20 14.00-16.15
Mellis och innebandyklubba
14:00 (13:40) Is J18/J20 Inställd
- Kalender:
- J20
- Titel:
- Is J18/J20 Inställd
- När:
- 14:00 - 15:30
- Samling:
- 13:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
16:30 (16:20) Isträning - OBS ÄNDRAD TID!
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Isträning - OBS ÄNDRAD TID!
- När:
- 16:30 - 18:00
- Samling:
- 16:20
- Var:
- Järfälla ishall
INGEN GÅR IN I HALLEN UTAN EN LEDARE!!!! Vi går in 10 min innan träningen börjar. Undantag målvakter som samlas 20 min innan träning och byter om. Ingång genom spelarentrén
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
16:30 (16:20) Isträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Isträning
- När:
- 16:30 - 17:30
- Samling:
- 16:20
- Var:
- Järfälla ishall
Isträning
16:30 Träning (Fys + is)
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Träning (Fys + is)
- När:
- 16:30 - 18:30
- Var:
- Järfälla ishall
Fys utomhus 16.30 - ca 17.
Ombyte
Is 17.30-18.20
Ombyte
Is 17.30-18.20
18:30 (18:20) Isträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Isträning
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Järfälla ishall
INGEN GÅR IN I HALLEN UTAN EN LEDARE!!!! Vi går in 10 min innan träningen börjar. Undantag målvakter som samlas 20 min innan träning och byter om. Ingång genom spelarentrén
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
20:00 (19:40) IS
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- IS
- När:
- 20:00 - 21:30
- Samling:
- 19:40 Järfälla ishall
- Var:
- Järfälla ishall
16:30 (16:20) Team 12 träning, isen ledig från kl16.00
- Kalender:
- Team 12
- Titel:
- Team 12 träning, isen ledig från kl16.00
- När:
- 16:30 - 17:30
- Samling:
- 16:20 Utanför ishallen.
- Var:
- Järfälla ishall
De som vill och kan får kliva på is redan kl16.
Mellan kl16-16:30 är det då två fokus som gäller och som spelarna får välja mellan:
1. Spel
2. Träna på något valfritt som man vill bli bättre på
Mellan kl16-16:30 är det då två fokus som gäller och som spelarna får välja mellan:
1. Spel
2. Träna på något valfritt som man vill bli bättre på
17:30 Träning
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Träning
- När:
- 17:30 - 18:30
- Var:
- Järfälla ishall
50 min is.
18:30 (18:20) Isträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Isträning
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:20
- Var:
- Järfälla ishall
INGEN GÅR IN I HALLEN UTAN EN LEDARE!!!! Vi går in 10 min innan träningen börjar. Undantag målvakter som samlas 20 min innan träning och byter om. Ingång genom spelarentrén
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
20:00 (19:40) Is J18/J20
- Kalender:
- J20
- Titel:
- Is J18/J20
- När:
- 20:00 - 21:30
- Samling:
- 19:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
20:00 (19:40) Is J18/J20
- Kalender:
- J18
- Titel:
- Is J18/J20
- När:
- 20:00 - 21:30
- Samling:
- 19:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
17:30 Träning (Fys + is)
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Träning (Fys + is)
- När:
- 17:30 - 20:00
- Var:
- Järfälla ishall
Fys utomhus 17.30 - ca 18
Ombyte
18.30 - 19.50
Ombyte
18.30 - 19.50
17:30 (17:20) Träning
- Kalender:
- Team 09
- Titel:
- Träning
- När:
- 17:30 - 18:30
- Samling:
- 17:20
- Var:
- Järfälla ishall
Träning T09
18:00 (17:50) Fystester
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Fystester
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Bolindervallen, Kallhäll
- Var:
- Bolindervallens löparbana
Fystester, alla spelare behöver delta.
Om någon inte kan delta vänligen diskutera detta med Tränare Mattias.
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaska.
Om någon inte kan delta vänligen diskutera detta med Tränare Mattias.
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaska.
18:30 (18:15) Fys och IS
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Fys och IS
- När:
- 18:30 - 21:30
- Samling:
- 18:15 Järfälla ishall
- Var:
- Järfälla ishall
FYS 18.30-19.30 (ute)
IS 20.00-21.30
Ta med mellis att tugga i sig mellan fys och is
IS 20.00-21.30
Ta med mellis att tugga i sig mellan fys och is
16:45 (16:35) Isträning + fys
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Isträning + fys
- När:
- 16:45 - 18:20
- Samling:
- 16:35
- Var:
- Järfälla ishall
Isträning + fys.
Fys 16:45-17:15
Ispass 17:30-18:20
Träningsoverall och gymnastikskor till fysen.
Fys 16:45-17:15
Ispass 17:30-18:20
Träningsoverall och gymnastikskor till fysen.
17:00 (16:50) Fys och IS
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Fys och IS
- När:
- 17:00 - 19:50
- Samling:
- 16:50 Järfälla ishall
- Var:
- Järfälla ishall
FYS 17-18 (ute)
IS 18.30-19.50
Ta med mellis
IS 18.30-19.50
Ta med mellis
18:00 (17:50) Fystester
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Fystester
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Bolindervallen, Kallhäll
- Var:
- Bolindervallens löparbana
Fystester, alla spelare behöver delta.
Om någon inte kan delta vänligen diskutera detta med Tränare Mattias.
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaska.
Om någon inte kan delta vänligen diskutera detta med Tränare Mattias.
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaska.
20:00 (19:40) Is J18/J20
- Kalender:
- J20
- Titel:
- Is J18/J20
- När:
- 20:00 - 21:30
- Samling:
- 19:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
20:00 (19:40) Is J18/J20
- Kalender:
- J18
- Titel:
- Is J18/J20
- När:
- 20:00 - 21:30
- Samling:
- 19:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
16:30 Träning
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Träning
- När:
- 16:30 - 18:00
- Var:
- Järfälla ishall
80 min is
18:00 Träning
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Träning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Järfälla ishall
08:30 (08:20) Målvaktsträning
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Målvaktsträning
- När:
- 08:30 - 10:00
- Samling:
- 08:20
- Var:
- Järfälla ishall
Målvakter Team 13-10.
08:30 (08:10) Målvaktsträning team 10 - team 13
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Målvaktsträning team 10 - team 13
- När:
- 08:30 - 10:00
- Samling:
- 08:10
- Var:
- Järfälla ishall
Nu har vi gjort klart med Tero Tuomarila och Jonas Frid som målvaktstränare inför kommande säsong.
De vill gärna träffa våra målvakter och ha en avslutande målvaktsträning inför säsongsavslutningen.
Målvakterna kommer få med sig lite goda råd inför sommarträningen.
De vill gärna träffa våra målvakter och ha en avslutande målvaktsträning inför säsongsavslutningen.
Målvakterna kommer få med sig lite goda råd inför sommarträningen.
09:00 (08:30) Målvaktsskola skyttar
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Målvaktsskola skyttar
- När:
- 09:00 - 11:00
- Samling:
- 08:30
- Var:
- Järfälla ishall
Målvaktsskolan behöver skyttar i morgon och alla som vill kan vara med
Anmäl er på listan ikväll så medelar jag Tero vilka som kan komma
Henrik
Anmäl er på listan ikväll så medelar jag Tero vilka som kan komma
Henrik
10:00 (09:50) Team 12 träning
- Kalender:
- Team 12
- Titel:
- Team 12 träning
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Utanför ishallen.
- Var:
- Järfälla ishall
11:30 Träning - internmatcher
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Träning - internmatcher
- När:
- 11:30 - 13:00
- Var:
- Järfälla ishall
Sista ispasset i Järfälla för denna säsong 🏒
Nästa vecka startar fysträningen utomhus!
Nästa vecka startar fysträningen utomhus!
14:30 (14:20) Isträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Isträning
- När:
- 14:30 - 16:00
- Samling:
- 14:20
- Var:
- Järfälla ishall
INGEN GÅR IN I HALLEN UTAN EN LEDARE!!!! Vi går in 10 min innan träningen börjar. Undantag målvakter som samlas 20 min innan träning och byter om. Ingång genom spelarentrén
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
14:45 (14:35) Uppvärmning och Internmatch 3x20
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Uppvärmning och Internmatch 3x20
- När:
- 14:45 - 18:15
- Samling:
- 14:35 Järfälla ishall
- Var:
- Järfälla ishall
Uppvärmning 14.45-15.30
Match 16.00-18.15
Mellis!! Innebandyklubba!!
Match 16.00-18.15
Mellis!! Innebandyklubba!!
09:30 (09:20) Team 12 träning
- Kalender:
- Team 12
- Titel:
- Team 12 träning
- När:
- 09:30 - 11:00
- Samling:
- 09:20 Utanför ishallen.
- Var:
- Järfälla ishall
11:00 (10:50) Avslutningsträning
- Kalender:
- Team 09
- Titel:
- Avslutningsträning
- När:
- 11:00 - 12:30
- Samling:
- 10:50
- Var:
- Järfälla ishall
Avslutningsträning med skills competition
12:30 Träning (Is + säsong avslut)
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Träning (Is + säsong avslut)
- När:
- 12:30 - 14:30
- Var:
- Järfälla ishall
Is 12.30-13.50
Ombyte
Fys 14.00-14.30 ca
Ombyte
Fys 14.00-14.30 ca
14:00 (13:40) Is J18/J20
- Kalender:
- J20
- Titel:
- Is J18/J20
- När:
- 14:00 - 15:30
- Samling:
- 13:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
14:00 (13:40) Is J18/J20
- Kalender:
- J18
- Titel:
- Is J18/J20
- När:
- 14:00 - 15:30
- Samling:
- 13:40
- Var:
- Järfälla ishall
Kom så ombytta som möjligt
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
Gå in via dörren vid skottrampen
Max 4 i taget i omklädningsrummet för att hämta utrustning
Alla utespelare som inte kommer ombytta byter om på läktaren.
Målvakterna får byta om i omklädningsrummet
Alla duschar hemma
Ingen extra fys på schemat denna vecka
14:15 (14:00) Landhockey och intermatch
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Landhockey och intermatch
- När:
- 14:15 - 16:59
- Samling:
- 14:00 Järfälla ishall
- Var:
- Järfälla ishall
Landhockey 14.15-15.00
Internmatch 15.30-16.50
Mellis!!
Internmatch 15.30-16.50
Mellis!!
17:00 (16:50) Isträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Isträning
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- 16:50
- Var:
- Järfälla ishall
INGEN GÅR IN I HALLEN UTAN EN LEDARE!!!! Vi går in 10 min innan träningen börjar. Undantag målvakter som samlas 20 min innan träning och byter om. Ingång genom spelarentrén
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
Ta med egen vattenflaska!!
Håll avstånd, va smarta.
Sprid ut er på läktaren när ni knyter på er skridskorna.
Efter tar ni snabbt av er skridskorna och går ut genom allmänhetens entré.
18:30 (18:10) MV - Träning + skyttar
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- MV - Träning + skyttar
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:10 Järfälla ishall
- Var:
- Järfälla ishall
18:30 (18:00) Målvaktsträning - avslutning och information inför sommaren
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Målvaktsträning - avslutning och information inför sommaren
- När:
- 18:30 - 20:00
- Samling:
- 18:00
- Var:
- Järfälla ishall
"Nu har vi gjort klart med Tero Tuomarila och Jonas Frid som målvaktstränare inför kommande säsong. De vill gärna träffa våra målvakter och ha en avslutande målvaktsträning inför säsongsavslutningen. Målvakterna kommer få med sig lite goda råd inför sommarträningen."
Vanliga regler gäller med avstånd och egen vattenflaska.
Omklädningsrum kommer finnas.
Vanliga regler gäller med avstånd och egen vattenflaska.
Omklädningsrum kommer finnas.
18:00 FYS
- Kalender:
- A-lag
- Titel:
- FYS
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Järfälla ishall
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaska.
17:00 (16:50) Barmarksträning
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Barmarksträning
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- 16:50 Skottrampen
- Var:
- Järfälla ishall
Medtag uteklubba och hockeyhandskar!
17:00 (16:50) Fys med Danne
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Fys med Danne
- När:
- 17:00 - 18:15
- Samling:
- 16:50 Johannelundstoppen
- Var:
- Annan anläggning
Fys med Danne från Crossfit
Ta med vattenflaska, kläder efter väder och bra löparskor.
Ta med vattenflaska, kläder efter väder och bra löparskor.
18:00 FYS
- Kalender:
- A-lag
- Titel:
- FYS
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Järfälla ishall
17:00 (16:50) Fysträning på Extremfabriken
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Fysträning på Extremfabriken
- När:
- 17:00 - 18:15
- Samling:
- 16:50 Extremfabriken Bolinders strand
- Var:
- Annan anläggning
Kreativa varierade fyspass som blandar:
Styrka, teknik, grepp, puls, teknik, uthållighet, kroppsvikt, spänst, explosivitet
5-10min uppvärmning - Fys 50-60min - stretch 10-15min.
Styrka, teknik, grepp, puls, teknik, uthållighet, kroppsvikt, spänst, explosivitet
5-10min uppvärmning - Fys 50-60min - stretch 10-15min.
17:00 (16:50) Konditionsträning - Uppdaterad!!
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning - Uppdaterad!!
- När:
- 17:00 - 18:15
- Samling:
- 16:50
- Var:
- Järfälla ishall
Kläder efter väder, ta med innebandyklubba. Glöm inte vattenflaskan.
17:00 (16:50) Fys med Danne
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Fys med Danne
- När:
- 17:00 - 18:15
- Samling:
- 16:50 GRIMSTA IP Gulddragargränd 100
- Var:
- Grimsta IP
Fys med Danne!
Vattenflaska, bra skor, kläder efter väder
Vattenflaska, bra skor, kläder efter väder
18:00 Fys träning
- Kalender:
- Team 09
- Titel:
- Fys träning
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Ej bestämt ännu.
Hej
Detta är ingen kallelse. Jag vill att ni som föräldrar skriver in vilka veckodagar era barn har möjlighet till fysträning.
Det är många som har andra aktiviteter så vi vill lägga fysen så att så många som möjligt kan medverka.
Mvh
Michael
Detta är ingen kallelse. Jag vill att ni som föräldrar skriver in vilka veckodagar era barn har möjlighet till fysträning.
Det är många som har andra aktiviteter så vi vill lägga fysen så att så många som möjligt kan medverka.
Mvh
Michael
18:30 FYS med Kirri
- Kalender:
- A-lag
- Titel:
- FYS med Kirri
- När:
- 18:30 - 20:00
- Var:
- Järfälla ishall
11:30 (11:20) Fysträning på Extremfabriken - Temadag
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Fysträning på Extremfabriken - Temadag
- När:
- 11:30 - 13:00
- Samling:
- 11:20 Extremfabriken Bolinders strand
- Var:
- Annan anläggning
Hinderbana - fokus på teknik
10min uppvärming - tema fokus - 15min stretch
10min uppvärming - tema fokus - 15min stretch
10:00 (09:50) Fysträning
- Kalender:
- Team 11
- Titel:
- Fysträning
- När:
- 10:00 - 11:30
- Samling:
- 09:50 Sandviksspåret
- Var:
- Annan anläggning
Parkera vid skolan. Gå sedan över vägen till spåret vid den stora anslagstavlan som finns där. Vi samlas vid utegymmet.
Glöm inte vattenflaska och löparskor ☀️
Glöm inte vattenflaska och löparskor ☀️
16:00 (15:50) Innebandy
- Kalender:
- Team 09
- Titel:
- Innebandy
- När:
- 16:00 - 17:30
- Samling:
- 15:50 Kallhälls sporthall
- Var:
- Annan anläggning
Medtag fyskläder, inomhusskor & innebandyklubba
17:30 Off-ice träning Görväln, samling parkeringen Bruketbacken
- Kalender:
- Team 12
- Titel:
- Off-ice träning Görväln, samling parkeringen Bruketbacken
- När:
- 17:30 - 19:00
- Samling:
- Parkeringen Bruketbacken
- Var:
- Görväln, samling
Välkomna till första off-ice träningen.
Vi kommer att köra löpning, hopp, cirkelträning och lek.
Ingen utrustning behövs utan endast kläder efter väder samt bra skor.
Svara på kallelsen i god tid så att vi kan planera upplägget.
Vi kommer att köra löpning, hopp, cirkelträning och lek.
Ingen utrustning behövs utan endast kläder efter väder samt bra skor.
Svara på kallelsen i god tid så att vi kan planera upplägget.
18:00 FYS
- Kalender:
- A-lag
- Titel:
- FYS
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Järfälla ishall
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaska.
18:00 (17:40) Crossfit 162 West GRUPP 1
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Crossfit 162 West GRUPP 1
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:40 crossfit 162 West, Vinsta
- Var:
- Crossfit 162 West, Vinsta
Samling 17.40
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 18-19 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 18-19 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
19:00 (18:40) Crossfit 162 West GRUPP 2
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Crossfit 162 West GRUPP 2
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:40 crossfit 162 West, Vinsta
- Var:
- Crossfit 162 West, Vinsta
Samling 18.40
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 19-20 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 19-20 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
17:00 (16:50) Teknikträning + fys
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Teknikträning + fys
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- 16:50
- Var:
- Järfälla ishall, skottrampen.
Teknikträning + fys
17:00-17:30 teknikträning
17:30-18:30 fys med Camilla Wahlqvist
Kläder efter väder
Vattenflaska
Off-iceklubba & teknikkula
Innebandyklubba
17:00-17:30 teknikträning
17:30-18:30 fys med Camilla Wahlqvist
Kläder efter väder
Vattenflaska
Off-iceklubba & teknikkula
Innebandyklubba
18:00 (17:40) Crossfit 162 West GRUPP 2
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Crossfit 162 West GRUPP 2
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:40 crossfit 162 West, Vinsta
- Var:
- Crossfit 162 West, Vinsta
Samling 17.40
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 18-19 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 18-19 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
18:00 (17:50) Barmarks träning fokus sprint, löpning och koordination
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Barmarks träning fokus sprint, löpning och koordination
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50 Löparbanan utanför hallen
- Var:
- Kallhäll ishall
Ian leder ett pass med inriktning på Spurt, spänst och intervall
18:00 FYS
- Kalender:
- A-lag
- Titel:
- FYS
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Järfälla ishall
18:45 (18:30) Fys J18/J20
- Kalender:
- J18
- Titel:
- Fys J18/J20
- När:
- 18:45 - 19:45
- Samling:
- 18:30 Skottrampen
- Var:
- Järfälla ishall
Kom ombytta för fys utomhus.
19:00 (18:40) Crossfit 162 West GRUPP 1
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Crossfit 162 West GRUPP 1
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:40 crossfit 162 West, Vinsta
- Var:
- Crossfit 162 West, Vinsta
Samling 18.40
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 19-20 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 19-20 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
17:00 (16:50) Fysträning på Extremfabriken
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Fysträning på Extremfabriken
- När:
- 17:00 - 18:15
- Samling:
- 16:50 Extremfabriken Bolinders strand
- Var:
- Annan anläggning
Kreativa varierade fyspass som blandar:
Styrka, teknik, grepp, puls, teknik, uthållighet, kroppsvikt, spänst, explosivitet
5-10min uppvärmning - Fys 50-60min - stretch 10-15min.
Styrka, teknik, grepp, puls, teknik, uthållighet, kroppsvikt, spänst, explosivitet
5-10min uppvärmning - Fys 50-60min - stretch 10-15min.
17:30 Off-ice träning utanför Kallhäll ishall
- Kalender:
- Team 12
- Titel:
- Off-ice träning utanför Kallhäll ishall
- När:
- 17:30 - 19:00
- Samling:
- Kallhäll ishall
- Var:
- Utanför Kallhäll ishall
Spelarna ska ha med sig hockeyhandskar, hockeyklubba (för asfalt) samt innebandyklubba.
Vi kommer bland annat att köra löpning, hopp, cirkelträning, klubbteknik och lek.
Svara på kallelsen i god tid så att vi kan planera upplägget.
Vi kommer bland annat att köra löpning, hopp, cirkelträning, klubbteknik och lek.
Svara på kallelsen i god tid så att vi kan planera upplägget.
18:00 (17:50) Barmarksträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Barmarksträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Kallhäll ishall
Barmarksträning.
Kläder efter väder & vattenflaska.
Kläder efter väder & vattenflaska.
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaskan.
18:30 FYS med Kirri
- Kalender:
- A-lag
- Titel:
- FYS med Kirri
- När:
- 18:30 - 20:00
- Var:
- Järfälla ishall
18:45 (18:30) Fys J18/J20
- Kalender:
- J18
- Titel:
- Fys J18/J20
- När:
- 18:45 - 19:45
- Samling:
- 18:30 Skottrampen
- Var:
- Järfälla ishall
Kom ombytta för fys utomhus.
13:00 (12:40) Crossfit 162 West GRUPP 1
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Crossfit 162 West GRUPP 1
- När:
- 13:00 - 14:00
- Samling:
- 12:40 crossfit 162 West, Vinsta
- Var:
- Crossfit 162 West, Vinsta
Samling 12.40
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 13-14 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 13-14 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
14:00 (13:40) Crossfit 162 West GRUPP 2
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Crossfit 162 West GRUPP 2
- När:
- 14:00 - 15:00
- Samling:
- 13:40 crossfit 162 West, Vinsta
- Var:
- Crossfit 162 West, Vinsta
Samling 13.40
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 14-15 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 14-15 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
13:00 (12:50) Fysträning på Extremfabriken - Temadag
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Fysträning på Extremfabriken - Temadag
- När:
- 13:00 - 14:30
- Samling:
- 12:50 Extremfabriken Bolinders strand
- Var:
- Annan anläggning
Crossfit teknik fokus lätta vikter.
10min uppvärming - tema fokus - 15min stretch
10min uppvärming - tema fokus - 15min stretch
13:00 (12:40) Crossfit 162 West GRUPP 2
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Crossfit 162 West GRUPP 2
- När:
- 13:00 - 14:00
- Samling:
- 12:40 crossfit 162 West, Vinsta
- Var:
- Crossfit 162 West, Vinsta
Samling 12.40
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 13-14 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 13-14 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
14:00 (13:40) Crossfit 162 West GRUPP 1
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Crossfit 162 West GRUPP 1
- När:
- 14:00 - 15:00
- Samling:
- 13:40 crossfit 162 West, Vinsta
- Var:
- Crossfit 162 West, Vinsta
Samling 13.40
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 14-15 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 14-15 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
09:30 (09:20) Preliminärt ispass, salem
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Preliminärt ispass, salem
- När:
- 09:30 - 11:00
- Samling:
- 09:20 Salems ishall
- Var:
- Annan anläggning
Kom ombytta, troligen inga omklädningsrum
Detta är en intresseanmälan och bekräftelse att den blir av går på mail
Detta är en intresseanmälan och bekräftelse att den blir av går på mail
15:30 (14:00) Fys och Is
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Fys och Is
- När:
- 15:30 - 16:45
- Samling:
- 14:00 Vilundaparkens Ishall, Väsby
- Var:
- Väsby
Fys 14-15
Is 15.30-16.45
Is 15.30-16.45
16:00 (15:50) Innebandy
- Kalender:
- Team 09
- Titel:
- Innebandy
- När:
- 16:00 - 17:30
- Samling:
- 15:50 Kallhälls sporthall
- Var:
- Annan anläggning
Medtag fyskläder, inomhusskor & innebandyklubba
16:00 (15:50) Barmarksträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Barmarksträning
- När:
- 16:00 - 17:30
- Samling:
- 15:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Barmarksträning
Kläder efter väder & vattenflaska
Kläder efter väder & vattenflaska
17:00 (16:50) Barmarks träning fokus Styrka och kondition
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Barmarks träning fokus Styrka och kondition
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- 16:50 Brukets skidbacke
- Var:
- Annan anläggning
Barkmarkspass med Ian
fokus på styrka och intervall
fokus på styrka och intervall
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaska.
18:00 (17:40) Crossfit 162 West GRUPP 1
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Crossfit 162 West GRUPP 1
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:40 crossfit 162 West, Vinsta
- Var:
- Crossfit 162 West, Vinsta
Samling 17.40
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 18-19 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 18-19 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
18:00 FYS
- Kalender:
- A-lag
- Titel:
- FYS
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Järfälla ishall
19:00 (18:40) Crossfit 162 West GRUPP 2
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Crossfit 162 West GRUPP 2
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:40 crossfit 162 West, Vinsta
- Var:
- Crossfit 162 West, Vinsta
Samling 18.40
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 19-20 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 19-20 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
17:00 (16:50) Teknikträning + fys
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Teknikträning + fys
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- 16:50
- Var:
- Järfälla ishall, skottrampen.
Teknikträning + fys
17:00-17:30 teknikträning
17:30-18:30 fys med Camilla Wahlqvist
Kläder efter väder
Vattenflaska
Off-iceklubba & teknikkula
Innebandyklubba
17:00-17:30 teknikträning
17:30-18:30 fys med Camilla Wahlqvist
Kläder efter väder
Vattenflaska
Off-iceklubba & teknikkula
Innebandyklubba
18:00 FYS
- Kalender:
- A-lag
- Titel:
- FYS
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Järfälla ishall
18:00 (17:50) Barmarks träning fokus sprint, löpning och koordination
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Barmarks träning fokus sprint, löpning och koordination
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50 Löparbanan utanför hallen
- Var:
- Kallhäll ishall
Ian leder ett pass med inriktning på Spurt, spänst och intervall
18:00 (17:40) Crossfit 162 West GRUPP 2
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Crossfit 162 West GRUPP 2
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:40 crossfit 162 West, Vinsta
- Var:
- Crossfit 162 West, Vinsta
Samling 17.40
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 18-19 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 18-19 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
18:45 (18:30) Fys J18/J20
- Kalender:
- J18
- Titel:
- Fys J18/J20
- När:
- 18:45 - 19:45
- Samling:
- 18:30 Skottrampen
- Var:
- Järfälla ishall
Kom ombytta för fys utomhus.
19:00 (18:40) Crossfit 162 West GRUPP 1
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Crossfit 162 West GRUPP 1
- När:
- 19:00 - 20:00
- Samling:
- 18:40 crossfit 162 West, Vinsta
- Var:
- Crossfit 162 West, Vinsta
Samling 18.40
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 19-20 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 19-20 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
17:00 (16:50) Fysträning på Extremfabriken
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Fysträning på Extremfabriken
- När:
- 17:00 - 18:15
- Samling:
- 16:50 Extremfabriken Bolinders strand
- Var:
- Annan anläggning
Kreativa varierade fyspass som blandar:
Styrka, teknik, grepp, puls, teknik, uthållighet, kroppsvikt, spänst, explosivitet
5-10min uppvärmning - Fys 50-60min - stretch 10-15min.
Styrka, teknik, grepp, puls, teknik, uthållighet, kroppsvikt, spänst, explosivitet
5-10min uppvärmning - Fys 50-60min - stretch 10-15min.
18:00 (17:50) Barmarksträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Barmarksträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Kallhäll ishall
Barmarksträning.
Kläder efter väder & vattenflaska.
Kläder efter väder & vattenflaska.
17:30 (17:00) IS
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- IS
- När:
- 17:30 - 18:45
- Samling:
- 17:00 Vilundaparkens Ishall, Väsby
- Var:
- Väsby ishall
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaskan.
18:30 FYS med Kirri
- Kalender:
- A-lag
- Titel:
- FYS med Kirri
- När:
- 18:30 - 20:00
- Var:
- Järfälla ishall
18:45 (18:30) Fys J18/J20
- Kalender:
- J18
- Titel:
- Fys J18/J20
- När:
- 18:45 - 19:45
- Samling:
- 18:30 Skottrampen
- Var:
- Järfälla ishall
Kom ombytta för fys utomhus.
16:30 (16:10) Crossfit 162 West GRUPP 1
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Crossfit 162 West GRUPP 1
- När:
- 16:30 - 17:30
- Samling:
- 16:10 crossfit 162 West, Vinsta
- Var:
- Crossfit 162 West, Vinsta
Samling 16.10
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 16.30-17.30 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 16.30-17.30 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
17:30 (17:10) Crossfit 162 West GRUPP 2
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Crossfit 162 West GRUPP 2
- När:
- 17:30 - 18:30
- Samling:
- 17:10 crossfit 162 West, Vinsta
- Var:
- Crossfit 162 West, Vinsta
Samling 17.10
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 17.30-18.30 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 17.30-18.30 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
11:30 (11:20) Fysträning på Extremfabriken - Temadag
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Fysträning på Extremfabriken - Temadag
- När:
- 11:30 - 13:00
- Samling:
- 11:20 Extremfabriken Bolinders strand
- Var:
- Annan anläggning
Ninja Warrior
10min uppvärming - tema fokus - 15min stretch
10min uppvärming - tema fokus - 15min stretch
13:00 (12:40) Crossfit 162 West GRUPP 1
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Crossfit 162 West GRUPP 1
- När:
- 13:00 - 14:00
- Samling:
- 12:40 crossfit 162 West, Vinsta
- Var:
- Annan anläggning
Samling 12.40
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 13-14 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 13-14 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
14:00 (13:40) Crossfit 162 West GRUPP 2
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- Crossfit 162 West GRUPP 2
- När:
- 14:00 - 15:00
- Samling:
- 13:40 crossfit 162 West, Vinsta
- Var:
- Crossfit 162 West, Vinsta
Samling 13.40
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 14-15 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
Uppvärmning utomhus med 5min löpning + 10min dynamisk rörlighet
Träning 14-15 inomhus. Vattenflaska + bra skor.
09:30 (09:00) IS och FYS
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- IS och FYS
- När:
- 09:30 - 12:00
- Samling:
- 09:00 Vilundaparkens Ishall, Väsby
- Var:
- Väsby ishall
Samling 9.00
IS 9.30-10.45
FYS 11-12
Ta med mellis!!!
IS 9.30-10.45
FYS 11-12
Ta med mellis!!!
16:00 (15:50) Innebandy
- Kalender:
- Team 09
- Titel:
- Innebandy
- När:
- 16:00 - 17:30
- Samling:
- 15:50 Kallhälls sporthall
- Var:
- Annan anläggning
Medtag fyskläder, inomhusskor & innebandyklubba
16:00 (15:50) Barmarksträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Barmarksträning
- När:
- 16:00 - 17:30
- Samling:
- 15:50 Brukets skidbacke.
- Var:
- Annan anläggning
Barmarksträning
Kläder efter väder & vattenflaska
Kläder efter väder & vattenflaska
17:00 (16:50) Barmarks träning fokus Styrka och kondition
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Barmarks träning fokus Styrka och kondition
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- 16:50 Brukets skidbacke
- Var:
- Annan anläggning
Barkmarkspass med Ian
fokus på styrka och intervall
fokus på styrka och intervall
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaska.
18:00 FYS
- Kalender:
- A-lag
- Titel:
- FYS
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Järfälla ishall
17:00 (16:50) Teknikträning + fys
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Teknikträning + fys
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- 16:50
- Var:
- Järfälla ishall, skottrampen.
Teknikträning + fys
17:00-17:30 teknikträning
17:30-18:30 fys med Camilla Wahlqvist
Kläder efter väder
Vattenflaska
Off-iceklubba & teknikkula
Innebandyklubba
17:00-17:30 teknikträning
17:30-18:30 fys med Camilla Wahlqvist
Kläder efter väder
Vattenflaska
Off-iceklubba & teknikkula
Innebandyklubba
18:00 (17:50) Barmarks träning fokus sprint, löpning och koordination
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Barmarks träning fokus sprint, löpning och koordination
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50 Löparbanan utanför hallen
- Var:
- Kallhäll ishall
Ian leder ett pass med inriktning på Spurt, spänst och intervall
18:00 FYS
- Kalender:
- A-lag
- Titel:
- FYS
- När:
- 18:00 - 19:30
- Var:
- Järfälla ishall
18:45 (18:30) Fys J18/J20
- Kalender:
- J18
- Titel:
- Fys J18/J20
- När:
- 18:45 - 19:45
- Samling:
- 18:30 Skottrampen
- Var:
- Järfälla ishall
Kom ombytta för fys utomhus.
17:00 (16:50) Fysträning på Extremfabriken
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Fysträning på Extremfabriken
- När:
- 17:00 - 18:15
- Samling:
- 16:50 Extremfabriken Bolinders strand
- Var:
- Annan anläggning
Kreativa varierade fyspass som blandar:
Styrka, teknik, grepp, puls, teknik, uthållighet, kroppsvikt, spänst, explosivitet
5-10min uppvärmning - Fys 50-60min - stretch 10-15min.
Styrka, teknik, grepp, puls, teknik, uthållighet, kroppsvikt, spänst, explosivitet
5-10min uppvärmning - Fys 50-60min - stretch 10-15min.
18:00 (17:50) Barmarksträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Barmarksträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Kallhäll ishall
Barmarksträning.
Kläder efter väder & vattenflaska.
Kläder efter väder & vattenflaska.
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaskan.
18:30 FYS med Kirri
- Kalender:
- A-lag
- Titel:
- FYS med Kirri
- När:
- 18:30 - 20:00
- Var:
- Järfälla ishall
18:45 (18:30) Fys J18/J20
- Kalender:
- J18
- Titel:
- Fys J18/J20
- När:
- 18:45 - 19:45
- Samling:
- 18:30 Skottrampen
- Var:
- Järfälla ishall
Kom ombytta för fys utomhus.
11:30 (11:20) Fysträning på Extremfabriken - Temadag
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Fysträning på Extremfabriken - Temadag
- När:
- 11:30 - 13:00
- Samling:
- 11:20 Extremfabriken Bolinders strand
- Var:
- Annan anläggning
Hinderbanelopp - lag
10min uppvärming - tema fokus - 15min stretch
10min uppvärming - tema fokus - 15min stretch
16:00 (15:50) Innebandy
- Kalender:
- Team 09
- Titel:
- Innebandy
- När:
- 16:00 - 17:30
- Samling:
- 15:50 Kallhälls sporthall
- Var:
- Annan anläggning
Medtag fyskläder, inomhusskor & innebandyklubba
16:00 (15:50) Barmarksträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Barmarksträning
- När:
- 16:00 - 17:30
- Samling:
- 15:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Barmarksträning
Kläder efter väder & vattenflaska
Kläder efter väder & vattenflaska
17:00 (16:50) Barmarks träning fokus Styrka och kondition
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Barmarks träning fokus Styrka och kondition
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- 16:50 Brukets skidbacke
- Var:
- Annan anläggning
Barkmarkspass med Ian
fokus på styrka och intervall
fokus på styrka och intervall
17:40 (17:30) FYS och IS
- Kalender:
- Team 06
- Titel:
- FYS och IS
- När:
- 17:40 - 18:40
- Samling:
- 17:30 Vilundaparkens Ishall, Väsby
- Var:
- Väsby ishall
FYS 17.40-18.40
IS 19-20.15
IS 19-20.15
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaska.
17:00 (16:50) Teknikträning + fys
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Teknikträning + fys
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- 16:50
- Var:
- Järfälla ishall, skottrampen.
Teknikträning + fys
17:00-17:30 teknikträning
17:30-18:30 fys med Camilla Wahlqvist
Kläder efter väder
Vattenflaska
Off-iceklubba & teknikkula
Innebandyklubba
17:00-17:30 teknikträning
17:30-18:30 fys med Camilla Wahlqvist
Kläder efter väder
Vattenflaska
Off-iceklubba & teknikkula
Innebandyklubba
18:00 (17:50) Barmarks träning fokus sprint, löpning och koordination
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Barmarks träning fokus sprint, löpning och koordination
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50 Löparbanan utanför hallen
- Var:
- Kallhäll ishall
Ian leder ett pass med inriktning på Spurt, spänst och intervall
18:45 (18:30) Fys J18/J20
- Kalender:
- J18
- Titel:
- Fys J18/J20
- När:
- 18:45 - 19:45
- Samling:
- 18:30 Skottrampen
- Var:
- Järfälla ishall
Kom ombytta för fys utomhus.
17:00 (16:50) Fysträning på Extremfabriken
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Fysträning på Extremfabriken
- När:
- 17:00 - 18:15
- Samling:
- 16:50 Extremfabriken Bolinders strand
- Var:
- Annan anläggning
Kreativa varierade fyspass som blandar:
Styrka, teknik, grepp, puls, teknik, uthållighet, kroppsvikt, spänst, explosivitet
5-10min uppvärmning - Fys 50-60min - stretch 10-15min.
Styrka, teknik, grepp, puls, teknik, uthållighet, kroppsvikt, spänst, explosivitet
5-10min uppvärmning - Fys 50-60min - stretch 10-15min.
18:00 (17:50) Barmarksträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Barmarksträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Kallhäll ishall
Barmarksträning.
Kläder efter väder & vattenflaska.
Kläder efter väder & vattenflaska.
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaskan.
18:45 (18:30) Fys J18/J20
- Kalender:
- J18
- Titel:
- Fys J18/J20
- När:
- 18:45 - 19:45
- Samling:
- 18:30 Skottrampen
- Var:
- Järfälla ishall
Kom ombytta för fys utomhus.
11:30 (11:20) Fysträning på Extremfabriken - Temadag
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Fysträning på Extremfabriken - Temadag
- När:
- 11:30 - 13:00
- Samling:
- 11:20 Extremfabriken Bolinders strand
- Var:
- Annan anläggning
Parkour/Akrobatik
10min uppvärming - tema fokus - 15min stretch
10min uppvärming - tema fokus - 15min stretch
16:00 (15:50) Barmarksträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Barmarksträning
- När:
- 16:00 - 17:30
- Samling:
- 15:50 Brukets skidbacke.
- Var:
- Annan anläggning
Barmarksträning
Kläder efter väder & vattenflaska
Kläder efter väder & vattenflaska
17:00 (16:50) Barmarks träning fokus Styrka och kondition
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Barmarks träning fokus Styrka och kondition
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- 16:50 Brukets skidbacke
- Var:
- Annan anläggning
Barkmarkspass med Ian
fokus på styrka och intervall
fokus på styrka och intervall
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaska.
17:00 (16:50) Teknikträning + fys
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Teknikträning + fys
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- 16:50
- Var:
- Järfälla ishall, skottrampen.
Teknikträning + fys
17:00-17:30 teknikträning
17:30-18:30 fys med Camilla Wahlqvist
Kläder efter väder
Vattenflaska
Off-iceklubba & teknikkula
Innebandyklubba
17:00-17:30 teknikträning
17:30-18:30 fys med Camilla Wahlqvist
Kläder efter väder
Vattenflaska
Off-iceklubba & teknikkula
Innebandyklubba
18:00 (17:50) Barmarks träning fokus sprint, löpning och koordination
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Barmarks träning fokus sprint, löpning och koordination
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50 Löparbanan utanför hallen
- Var:
- Kallhäll ishall
Ian leder ett pass med inriktning på Spurt, spänst och intervall
17:00 (16:50) Fysträning på Extremfabriken
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Fysträning på Extremfabriken
- När:
- 17:00 - 18:15
- Samling:
- 16:50 Extremfabriken Bolinders strand
- Var:
- Annan anläggning
Kreativa varierade fyspass som blandar:
Styrka, teknik, grepp, puls, teknik, uthållighet, kroppsvikt, spänst, explosivitet
5-10min uppvärmning - Fys 50-60min - stretch 10-15min.
Styrka, teknik, grepp, puls, teknik, uthållighet, kroppsvikt, spänst, explosivitet
5-10min uppvärmning - Fys 50-60min - stretch 10-15min.
18:00 (17:50) Barmarksträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Barmarksträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Kallhäll ishall
Barmarksträning.
Kläder efter väder & vattenflaska.
Kläder efter väder & vattenflaska.
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaskan.
11:30 (11:20) Fysträning på Extremfabriken - Temadag
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Fysträning på Extremfabriken - Temadag
- När:
- 11:30 - 13:00
- Samling:
- 11:20 Extremfabriken Bolinders strand
- Var:
- Annan anläggning
Funktionell träning + STRONG MAN
10min uppvärming - tema fokus - 15min stretch
10min uppvärming - tema fokus - 15min stretch
16:00 (15:50) Barmarksträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Barmarksträning
- När:
- 16:00 - 17:30
- Samling:
- 15:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Barmarksträning
Kläder efter väder & vattenflaska
Kläder efter väder & vattenflaska
17:00 (16:50) Barmarks träning fokus Styrka och kondition
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Barmarks träning fokus Styrka och kondition
- När:
- 17:00 - 18:00
- Samling:
- 16:50 Brukets skidbacke
- Var:
- Annan anläggning
Barkmarkspass med Ian
fokus på styrka och intervall
fokus på styrka och intervall
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaska.
17:00 (16:50) Teknikträning + fys
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Teknikträning + fys
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- 16:50
- Var:
- Järfälla ishall, skottrampen.
Teknikträning + fys
17:00-17:30 teknikträning
17:30-18:30 fys med Camilla Wahlqvist
Kläder efter väder
Vattenflaska
Off-iceklubba & teknikkula
Innebandyklubba
17:00-17:30 teknikträning
17:30-18:30 fys med Camilla Wahlqvist
Kläder efter väder
Vattenflaska
Off-iceklubba & teknikkula
Innebandyklubba
18:00 (17:50) Barmarks träning fokus sprint, löpning och koordination
- Kalender:
- Team 08
- Titel:
- Barmarks träning fokus sprint, löpning och koordination
- När:
- 18:00 - 19:00
- Samling:
- 17:50 Löparbanan utanför hallen
- Var:
- Kallhäll ishall
Ian leder ett pass med inriktning på Spurt, spänst och intervall
17:00 (16:50) Fysträning på Extremfabriken
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Fysträning på Extremfabriken
- När:
- 17:00 - 18:15
- Samling:
- 16:50 Extremfabriken Bolinders strand
- Var:
- Annan anläggning
Kreativa varierade fyspass som blandar:
Styrka, teknik, grepp, puls, teknik, uthållighet, kroppsvikt, spänst, explosivitet
5-10min uppvärmning - Fys 50-60min - stretch 10-15min.
Styrka, teknik, grepp, puls, teknik, uthållighet, kroppsvikt, spänst, explosivitet
5-10min uppvärmning - Fys 50-60min - stretch 10-15min.
18:00 (17:50) Barmarksträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Barmarksträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Kallhäll ishall
Barmarksträning.
Kläder efter väder & vattenflaska.
Kläder efter väder & vattenflaska.
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaskan.
08:00 Isträning och lagbyggnad
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Isträning och lagbyggnad
- När:
- 08:00 - 13:30
- Samling:
- Rimbo IP
- Var:
- Rimbo Ishall
Hej,
Lagledningen har beslutat att arrangera ett ispass + lagbyggnad i början av sommaren i Rimbo. Detta är en intresseanmälan för att säkerställa att vi blir tillräckligt många spelare för att kunna gör en kul halvdag.
Tanken är att vi första har ett ispass kl 08:00-09:20 följt av fysträning och lagbyggnad + bad (för de som vågar). Vi kommer lägga in mellanmål och lunch här också men former för detta har ännu inte bestämts.
Vi hoppas att samåkning kommer vara möjlig men vi hoppas också på att några föräldrar kan följa med för att stötta spelarna med mat m.m.
Har ni frågor så får ni självklart komma till någon av oss i lagledningen.
Lagledningen har beslutat att arrangera ett ispass + lagbyggnad i början av sommaren i Rimbo. Detta är en intresseanmälan för att säkerställa att vi blir tillräckligt många spelare för att kunna gör en kul halvdag.
Tanken är att vi första har ett ispass kl 08:00-09:20 följt av fysträning och lagbyggnad + bad (för de som vågar). Vi kommer lägga in mellanmål och lunch här också men former för detta har ännu inte bestämts.
Vi hoppas att samåkning kommer vara möjlig men vi hoppas också på att några föräldrar kan följa med för att stötta spelarna med mat m.m.
Har ni frågor så får ni självklart komma till någon av oss i lagledningen.
16:00 (15:50) Barmarksträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Barmarksträning
- När:
- 16:00 - 17:30
- Samling:
- 15:50 Brukets skidbacke.
- Var:
- Annan anläggning
Barmarksträning
Kläder efter väder & vattenflaska
Kläder efter väder & vattenflaska
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaska.
17:00 (16:50) Teknikträning + fys
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Teknikträning + fys
- När:
- 17:00 - 18:30
- Samling:
- 16:50
- Var:
- Järfälla ishall, skottrampen.
Teknikträning + fys
17:00-17:30 teknikträning
17:30-18:30 fys med Camilla Wahlqvist
Kläder efter väder
Vattenflaska
Off-iceklubba & teknikkula
Innebandyklubba
17:00-17:30 teknikträning
17:30-18:30 fys med Camilla Wahlqvist
Kläder efter väder
Vattenflaska
Off-iceklubba & teknikkula
Innebandyklubba
17:00 (16:50) Fysträning på Extremfabriken
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Fysträning på Extremfabriken
- När:
- 17:00 - 18:15
- Samling:
- 16:50 Extremfabriken Bolinders strand
- Var:
- Annan anläggning
Kreativa varierade fyspass som blandar:
Styrka, teknik, grepp, puls, teknik, uthållighet, kroppsvikt, spänst, explosivitet
5-10min uppvärmning - Fys 50-60min - stretch 10-15min.
Styrka, teknik, grepp, puls, teknik, uthållighet, kroppsvikt, spänst, explosivitet
5-10min uppvärmning - Fys 50-60min - stretch 10-15min.
18:00 (17:50) Barmarksträning
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Barmarksträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50
- Var:
- Kallhäll ishall
Barmarksträning.
Kläder efter väder & vattenflaska.
Kläder efter väder & vattenflaska.
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaskan.
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaska.
18:00 (17:50) Konditionsträning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Konditionsträning
- När:
- 18:00 - 19:30
- Samling:
- 17:50 Sandviksspåret, Penselgränd, Viksjö.
- Var:
- Annan anläggning
Kläder efter väder, glöm inte vattenflaskan.
12:30 (12:20) Påsklovspass
- Kalender:
- Team 09
- Titel:
- Påsklovspass
- När:
- 12:30 - 13:50
- Samling:
- 12:20
- Var:
- Järfälla ishall
Påsklovspass med T10
08:30 Rimbo
- Kalender:
- Team 09
- Titel:
- Rimbo
- När:
- 08:30 - 17:00
- Samling:
- Rimbo IP
- Var:
- Annan anläggning
Hej! Välkommen på 1 dags-träningsläger med T09 i Rimbo (Norrtälje).
19:00 Ledarmöte nytt försök - svara gärna så snabbt ni kan
- Kalender:
- Team 12
- Titel:
- Ledarmöte nytt försök - svara gärna så snabbt ni kan
- När:
- 19:00 - 21:30
- Samling:
- Klubbrummet vid kiosken
- Var:
- Klubbrummet - Järfälla ishall
Hej, vi tar ett ledarmöte och pratar ihop oss inför säsongsavslutningen. Vi får se om vi behöver hela den uppsatta tiden.
Se nedan agenda.
Jag har även börjat fylla i ett mötesdokument, se bifogat, för att inte börja på ruta 0 under mötet. Jag önskar att alla kollar igenom och funderar igenom punkterna till mötet.
Om det är någon som vill lyfta något speciellt får ni gärna höra av er innan så adderar jag detta till agendan.
Agenda
Fokusområden träningar
Öka viljan att göra sitt bästa på träningar
Lagsammanhållningen och öka glädjen i laget
Målvakter/målvaktsträning/målvaktsansvarig
Sommarträning
Föräldramöte
Säsongsavslutning
JHC Team 12 lagidentitet
Övrigt?
/ Jocke
https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_OTEzZjUyZmItZjliNC00M2Q1LWEzMDUtYTM0ZDA2OTQyZTg2%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%224728d55b-fddd-43e9-b10f-7a9cb5e5be1e%22%2c%22Oid%22%3a%2244b561bc-f32c-4db6-80d9-2d7c04f2d736%22%7d
Se nedan agenda.
Jag har även börjat fylla i ett mötesdokument, se bifogat, för att inte börja på ruta 0 under mötet. Jag önskar att alla kollar igenom och funderar igenom punkterna till mötet.
Om det är någon som vill lyfta något speciellt får ni gärna höra av er innan så adderar jag detta till agendan.
Agenda
Fokusområden träningar
Öka viljan att göra sitt bästa på träningar
Lagsammanhållningen och öka glädjen i laget
Målvakter/målvaktsträning/målvaktsansvarig
Sommarträning
Föräldramöte
Säsongsavslutning
JHC Team 12 lagidentitet
Övrigt?
/ Jocke
https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_OTEzZjUyZmItZjliNC00M2Q1LWEzMDUtYTM0ZDA2OTQyZTg2%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%224728d55b-fddd-43e9-b10f-7a9cb5e5be1e%22%2c%22Oid%22%3a%2244b561bc-f32c-4db6-80d9-2d7c04f2d736%22%7d
18:00 Uppstartsmöte
- Kalender:
- A-lag
- Titel:
- Uppstartsmöte
- När:
- 18:00 - 19:00
- Var:
- Järfälla ishall
11:30 Säsongsavslutning
- Kalender:
- Team 07
- Titel:
- Säsongsavslutning
- När:
- 11:30 - 17:00
- Samling:
- TBD
- Var:
- Ängsjö
Hej,
Vi planerar en säsongsavslutning denna lördag, vi ber att få återkomma med detaljer men det kommer omfatta att spelarna rör på sig och vi kommer mestadels vara i Ängsjö.
Hör av er om ni har några frågor kring detta.
Vi planerar en säsongsavslutning denna lördag, vi ber att få återkomma med detaljer men det kommer omfatta att spelarna rör på sig och vi kommer mestadels vara i Ängsjö.
Hör av er om ni har några frågor kring detta.
11:45 Kronwall cup U12 Höst Dag 1.
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Kronwall cup U12 Höst Dag 1.
- När:
- 11:45 - 12:45
- Var:
- Järfälla ishall
11:45 Kronwall cup U12 Höst Dag 2.
- Kalender:
- Team 10
- Titel:
- Kronwall cup U12 Höst Dag 2.
- När:
- 11:45 - 12:45
- Var:
- Järfälla ishall
Prenumerera
iPhone, iPad, Mac
- Använd webbläsaren i respektive enhet.
- Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/clubs/370/calendar.ics
- Klicka på "Prenumerera".
Android
Till varje Android-enhet hör ett Google-konto. Prenumeration i Android sker via Google, se nedan.
- Gå till www.google.com/calendar (kräver ett Google-konto).
- Klicka på pilen till höger om "Andra kalendrar" och därefter på "Lägg till webbadress".
- Ange URL: https://calendar.myclub.se/public/clubs/370/calendar.ics och klicka därefter på "Lägg till kalender".
Microsoft Outlook
- Klicka på följande länk: webcal://calendar.myclub.se/public/clubs/370/calendar.ics
- Öppna länken med Outlook.
Uppföljning av verksamheten i Järfälla Hockey Club säsongen 2020-2021.
Järfälla Hockey Club kommer starta upp ett lag inom paraishockey/blindhockey.
Paraishockey är ishockey för personer med funktionsnedsättning, vår verksamhet riktar sig till personer med synnedsättning vilket då heter blindhockey.
Gå in på fliken paraishockey/blind hockey för att göra din intresseanmälan
Anmälan till Tre Kronor Hockeyskolan 2020/2021
Stödmedlem 20/21
Järfälla HC Webshop
"Backa Järfälla"
Samla bonus till dig och Järfälla Hockey
Levererat av MyClub